ó
Comienza a comer bien, sano, rico y variado: Selecciona las recetas que desees cocinar, todas nuestras recetas tienen aporte calórico por plato. REGISTRATE aquí, en pocos pasos.
Cuando sabes qué comer, sabes qué comprar: Una vez seleccionada las recetas imprime tu lista de compra. ¡No gastes de más en el supermercado! REGISTRATE aquí, en pocos pasos.
Organiza tu alimentación en un par de clicks, sin perder más tiempo: Elige que comer, imprime tu lista de compras, controla las calorias y administra tus insumos aquí. REGISTRATE aquí, en pocos pasos.
Acompañamientos
Arroces
Carnes blancas
Carnes rojas
Cremas y sopas
Desayunos
Ensaladas
Entradas
Legumbres
Pastas y masas
Pescados y mariscos
Postres
Salsas y condimentos
Vegetarianas
NUEVAS RECETAS
Salsa de estragón con 133 calorias.
Publicada hace 6 días
Sémola con leche con 267 calorias.
Publicada hace 6 días
Salsa de champiñones con 217 calorias.
Publicada hace 6 días
Puré de zanahorias con 165 calorias.
Publicada hace 6 días
Crema ligera de puerros con 212 calorias.
Publicada hace 6 días
Crema de cebolla con 176 calorias.
Publicada hace 6 días

Garbanzos con tocino


Categoria: Legumbres
Porciones: 6
Aporte calórico por plato: 390 Calorías
Dificultad: facil
Tiempo de preparacion: 80 Minutos

Creada por Maria Soledad
¡PLANIFICAR ES LA RECETA!
Planifica esta rica receta en tu menú.
Selecciona fecha, horario y cantidad de porciones.
FECHA
HORARIO
PORCIONES
INGREDIENTES
Ingrediente Cantidad
Aceite Maravilla 2 Cucharada
Caldo De Verduras 1 Unidades
Garbanzos 500 Gramos
Sal A gusto
Aji Color A gusto
Pimienta Negra A gusto
Tocino 50 Gramos
Cebolla 1/2 Unidades
PREPARACIÓN
En una olla cocinar los garbanzos, en el líquido de remojo, 30-40 minutos o hasta que estén blandos. Estilar y reservar el liquido de cocción. En una olla, calentar el aceite a fuego medio. Agregar la cebolla y cocinar, revolviendo de vez en cuando, sin que se dore, 8 a 10 minutos. Añadir el ají de color y 2 lonjas de tocino. Cocinar 1 minuto. Añadir los garbanzos estilados, revolver para mezclar y cocinar 2 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Verter el caldo de verduras y revolver. Cocinar a fuego bajo 15 a 20 minutos, revolviendo para que los garbanzos queden cremosos, si necesitan más líquido, agregar el líquido de cocción reservado. Servir muy caliente espolvoreando con las 3 lonjas de tocino frito picado.
¿Conoces una preparación diferente? ¿Te quedó más sabroso?
¡Compártelo con nosotros!
Sobras que no sobran. ¿Qué hacemos con ellas?
Sobras que no sobran. ¿Qué hacemos con ellas?
Publicado hace 3 semanas

¿Te da culpa tirar comida?,  ¿tienes días sobras en el refrigerador pensando que después alguien lo comerá y termina igual en la basura?. Acá tienes un par de ideas para que desde ahora no sobre nada.

leer más »
¡Invitados en la Casa!
¡Invitados en la Casa!
Publicado hace 3 semanas

¡No es momento de entrar en pánico!, es hora de entrar en Facilfood y preparar un menú que sorprenda a tus invitados rico, rápido, creativo y saludable.

leer más »
Semana Color Verde
Semana Color Verde
Publicado hace 4 semanas

Hemos escuchado siempre, que lo ideal es incluir la mayor cantidad de "colores" en nuestra alimentación, pero sin duda en cuanto a beneficios hay un color que la lleva y es el "verde".

leer más »

¡Tengo que hacer dieta para adelgazar! es un mito. La solución para bajar de peso es ordenar tus comidas, consumir menos calorías y hacer ejercicio.

Las harinas y cereales integrales tienen casi el mismo aporte calórico que los productos convencionales. Es un mito que no engordan.

¡Come huevo! Refuerza los huesos, la vista y la piel. 

Es muy bueno para la memoria. ¡No lo olvides!

FácilFood© 2011 Todos los derechos reservados |
Pensado, desarrollado y ejecutado por Comercialmente
Condiciones de uso

Contacto |
Contacto: contacto@facilfood.cl
Contacto Comercial: comercial@facilfood.cl

Website |
Inicio
Recetas
Blog
Ayuda

Síguenos en las redes sociales |
Seguir a FácilFood en Twitter Seguir a FácilFood en Twitter