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Ensalada rusa

Ensalada rusa

Categoria: Ensaladas
Porciones: 4
Aporte calórico por plato: 278 Calorías
Dificultad: facil
Tiempo de preparacion: 25 Minutos

Creada por FácilFood
FECHA
HORARIO
PORCIONES
INGREDIENTES
Ingrediente Cantidad
Sal A gusto
Aceitunas Negras 60 Gramos
Mayonesa 40 Gramos
Arvejas Verdes 120 Gramos
Limon 1 Unidades
Papas 3 Unidades
Zanahoria 1 Unidades
PREPARACIÓN
Cocer las papas con la zanahoria y sal. Deshuesar las aceitunas y cortar en juliana. Cocer las arvejitas. Una vez cocidas las papas y zanahoria se pelan y cortan en dados, se agregan las arvejas, aceitunas y mayonesa, condimentar con sal y jugo de limón.
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El verano implica piscina, playa y calor, factores que resecan y dañan tu pelo. Te recomiendo  una máscara hidratante natural que puedes hacer con elementos que seguramente tienes en tu cocina. Pruébala y verás como tu pelo se restaura. 1 lata de leche de coco: hidrata y previene el frizz 1 palta: restaura los nutrientes eliminados por el cloro de la piscina y la sal de mar,  2 cucharadas de miel: añade brillo al cabello, 2 cucharadas de aceite de oliva: actúa como barrera contra el agua salada y el cloro.

Debes mezclar todos estos ingredientes hasta formar una máscara suave. Aplícala de la raíz a las puntas generosamente y déjala actuar por 30 minutos o más, luego enjuaga.

Si quieres perder peso más rápido, agrégale a tu rutina diaria un poco de actividad física. Caminar durante 30 minutos es una buena opción.

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