Inicia Sesión ó Inicia Sesión con Facebook
Comienza a comer bien, sano, rico y variado: Selecciona las recetas que desees cocinar, todas nuestras recetas tienen aporte calórico por plato. REGISTRATE aquí, en pocos pasos.
Cuando sabes qué comer, sabes qué comprar: Una vez seleccionada las recetas imprime tu lista de compra. ¡No gastes de más en el supermercado! REGISTRATE aquí, en pocos pasos.
Organiza tu alimentación en un par de clicks, sin perder más tiempo: Elige que comer, imprime tu lista de compras, controla las calorias y administra tus insumos aquí. REGISTRATE aquí, en pocos pasos.
Acompañamientos
Arroces
Carnes blancas
Carnes rojas
ChiquiTeens
Cremas y sopas
Desayunos
Ensaladas
Entradas
Legumbres
Pastas y masas
Pescados y mariscos
Postres
Recetas Criollas
Salsas y condimentos
Sin Lactosa
Vegetarianas
NUEVAS RECETAS
Lomo de Cerdo asado con cebollas y manzana con 567 calorias.
Publicada hace 2 semanas
Lomo De Cerdo Con Salsa De Mostaza con 685 calorias.
Publicada hace 2 semanas
Ñoquis con salsa fresca de tomates con 301 calorias.
Publicada hace 3 semanas
Estofado de pollo con verduras con 1265 calorias.
Publicada hace 4 semanas
Mousse de duraznos con 329 calorias.
Publicada hace 4 semanas
Pimentones asados rellenos con arroz con 236 calorias.
Publicada hace 1 mes

Pollo a la mostaza

Pollo a la mostaza

Categoria: Carnes blancas
Porciones: 4
Aporte calórico por plato: 602 Calorías
Dificultad: media
Tiempo de preparacion: 60 Minutos

Creada por Luciana
Deliciosa forma de cocinar un ingrediente habitual en la cocina.
FECHA
HORARIO
PORCIONES
INGREDIENTES
Ingrediente Cantidad
Filete De Pechuga De Pollo 800 Gramos
Cebollin Paquete 1/4 Unidades
Aceite Maravilla 3 Cucharada
Papas 8 Unidades
Queso crema ligth 125 Gramos
Mostaza 200 Gramos
Sal A gusto
Pimienta Negra A gusto
PREPARACIÓN
Pelar las papas, cortarlas en cubitos, o tipo noisette (a gusto), inclusive puede ser en rodajas. Poner aceite en la sarten a fuego medio, una vez caliente, agregar las papas. Cortar los filetes o supremas de pechuga de pollo en cubos. Una vez que las papas están casi tiernas, agregar el pollo. Condimentar con sal y pimienta Preparación de la salsa: Poner el queso untable en un bowl. Agregarle la mostaza y mezclar bien. (La cantidad de mostaza puede variar según el gusto de cada uno). Cortar el cebollin o cebolla de verdeo en cuadritos y agregarlo a la mezcla anterior. Una vez que las papas están tiernas y el pollo listo, agregar la salsa de mostaza y continuar la cocción unos 5 o 10 minutos. Servir caliente y a disfrutar!!
¿Conoces una preparación diferente? ¿Te quedó más sabroso?
¡Compártelo con nosotros!
¡Onda Polar! Prepara una sopa de tomates
¡Onda Polar! Prepara una sopa de tomates
Publicado hace 3 años

El invierno llegó y con temperaturas que calan los huesos. Es por eso que si tuviste una fría mañana, no hay nada mejor que llegar a tu casa y tomarte una calentita sopa antes de almuerzo. Una de mis favoritas es la sopa de tomates, y lo mejor es que tiene sólo 145 calorías.

leer más »
Sobras que no sobran. ¿Qué hacemos con ellas?
Sobras que no sobran. ¿Qué hacemos con ellas?
Publicado hace 2 años

¿Te da culpa tirar comida?,  ¿tienes días sobras en el refrigerador pensando que después alguien lo comerá y termina igual en la basura?. Acá tienes un par de ideas para que desde ahora no sobre nada.

leer más »
Menú navideño riquísimo, liviano y saludable ¡es posible!
Menú navideño riquísimo, liviano y saludable ¡es posible!
Publicado hace 3 años

Lo prometido es deuda, acá te damos un par de ideas, de menú navideño bajo en calorías para que disfrutes con tu familia de una riquísima cena, sin dejar de cuidarte y preparar recetas  nutritivas y sanas. A tomar nota y ¡Feliz Navidad!.

leer más »

El repollo no sólo se caracteriza por tener una serie de nutrientes, sino que además, tiene propiedades medicinales y curativas. ¡Pruébalo!
 

En Invierno,no dejes de consumir verduras, hay muchas recetas para hacer.

Budín de acelgas, tortilla de zanahorias,sopa de tomates,(4 recetas +)

C C C C   arta vitamina C      

Limón, naranja, Pimentón,Repollo, Colifror, Brócoli , Kiwi.

Manténlas siempre en tu dieta.

Recuerda consumir una comida liviana al final del día, ya que el metabolismo a esta hora es menor. Lo ideal, es que sea al menos dos horas antes de acostarse.

FácilFood© 2011 Todos los derechos reservados |
Pensado, desarrollado y ejecutado por Comercialmente
Condiciones de uso

Contacto |
Contacto: contacto@facilfood.cl
Contacto Comercial: comercial@facilfood.cl

Website |
Inicio
Recetas
Blog
Ayuda

Síguenos en las redes sociales |
Seguir a FácilFood en Twitter Seguir a FácilFood en Twitter