Inicia Sesión ó Inicia Sesión con Facebook
Comienza a comer bien, sano, rico y variado: Selecciona las recetas que desees cocinar, todas nuestras recetas tienen aporte calórico por plato. REGISTRATE aquí, en pocos pasos.
Cuando sabes qué comer, sabes qué comprar: Una vez seleccionada las recetas imprime tu lista de compra. ¡No gastes de más en el supermercado! REGISTRATE aquí, en pocos pasos.
Organiza tu alimentación en un par de clicks, sin perder más tiempo: Elige que comer, imprime tu lista de compras, controla las calorias y administra tus insumos aquí. REGISTRATE aquí, en pocos pasos.
Acompañamientos
Arroces
Carnes blancas
Carnes rojas
ChiquiTeens
Cremas y sopas
Desayunos
Ensaladas
Entradas
Legumbres
Pastas y masas
Pescados y mariscos
Postres
Recetas Criollas
Salsas y condimentos
Sin Lactosa
Vegetarianas

Pescados y mariscos

Los pescados y mariscos son un componente importante de una dieta saludable. Contienen proteínas de alta calidad y otros nutrientes esenciales, pueden ser bajos en grasas saturadas y pueden contener ácidos grasos omega-3.

De hecho, una dieta bien balanceada que incluya una variedad de pescados y mariscos puede contribuir a la salud del corazón y ayudar al crecimiento y desarrollo de los niños.

NUEVAS RECETAS
Crema de Brocoli ligera con 45 calorias.
Publicada hace 6 días
Sopaipillas con zapallo con 323 calorias.
Publicada hace 2 semanas
Crema de Zapallo y jengibre con 182 calorias.
Publicada hace 2 semanas
Cazuela de Ave con 657 calorias.
Publicada hace 2 semanas
Papas Rellenas Con Tocino con 248 calorias.
Publicada hace 2 semanas
Sopaipillas con 995 calorias.
Publicada hace 2 meses

Locos con mayo

Locos con mayo

Categoria: Pescados y mariscos
Porciones: 4
Aporte calórico por plato: 445 Calorías
Dificultad: facil
Tiempo de preparacion: 40 Minutos

Creada por Sofía
Exquisita preparación del loco
FECHA
HORARIO
PORCIONES
INGREDIENTES
Ingrediente Cantidad
Locos 8 Unidades
Papas 8 Unidades
Mayonesa 3 Cucharada
Aceite Maravilla 2 Cucharada
Limon 1 Unidades
Perejil Fresco 1/8 Unidades
Cebollin Paquete 1/4 Unidades
Ajíes Verdes 1 Unidades
Sal A gusto
Pimienta Negra A gusto
PREPARACIÓN
Retirar la uñeta de los locos y colocar en un bol, espolvorear con bastante sal gruesa; dejar reposar 20-30 minutos. Escobillar bajo en chorro de agua fría hasta que estén blancos. Secar con papel absorbente y reservar. En una olla a presión, calentar 2 cucharadas de aceite. Agregar los locos y cubrir con agua caliente. Tapar la olla y cocinar a fuego medio-bajo, 30 minutos. Retirar la olla del fuego y dejar enfriar en el líquido de cocción. En un bol, mezclar las papas cocidas, peladas y cortadas en cubos con el perejil, el cebollín, y el ají picados, el jugo del limón y la mayonesa, corregir la sazón y agregar más jugo de limón si fuera necesario. Servir los locos tibios acompañados de la ensalada de papas.
¿Conoces una preparación diferente? ¿Te quedó más sabroso?
¡Compártelo con nosotros!
Comer más saludable, poco a poco.
Comer más saludable, poco a poco.
Publicado hace 2 años

Pensar en comer más saludable a veces parece una quimera romántica, se nos viene la idea de una dieta sacrificada y cambios radicales, pero muchas veces esa no es la mejor manera y más vale comenzar haciendo pequeños cambios.

leer más »
¡Onda Polar! Prepara una sopa de tomates
¡Onda Polar! Prepara una sopa de tomates
Publicado hace 4 años

El invierno llegó y con temperaturas que calan los huesos. Es por eso que si tuviste una fría mañana, no hay nada mejor que llegar a tu casa y tomarte una calentita sopa antes de almuerzo. Una de mis favoritas es la sopa de tomates, y lo mejor es que tiene sólo 145 calorías.

leer más »
Sobras que no sobran. ¿Qué hacemos con ellas?
Sobras que no sobran. ¿Qué hacemos con ellas?
Publicado hace 3 años

¿Te da culpa tirar comida?,  ¿tienes días sobras en el refrigerador pensando que después alguien lo comerá y termina igual en la basura?. Acá tienes un par de ideas para que desde ahora no sobre nada.

leer más »

La sucralosa es 600 veces más dulce que el azúcar y se puede usar en una serie de recetas. Además, es baja en calorías.

Si para alguna ocasión especial quieres comer un rico postre ¡No te prives de hacerlo! Pero acostúmbrate siempre a endulzarlos con edulcorante.

Comer Rápido es Adelgazar Lento

FácilFood© 2011 Todos los derechos reservados |
Pensado, desarrollado y ejecutado por Comercialmente
Condiciones de uso

Contacto |
Contacto: contacto@facilfood.cl
Contacto Comercial: comercial@facilfood.cl

Website |
Inicio
Recetas
Blog
Ayuda

Síguenos en las redes sociales |
Seguir a FácilFood en Twitter Seguir a FácilFood en Twitter