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| Salud |
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Publicado hace 2 días
Dicen que nuestro cuerpo está conformado por 80% de agua, si esto es cierto, tomar agua se transforma evidentemente en más que en una necesidad, en parte de nosotros mismos.
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Publicado hace 1 mes
Tener la piel débil, poco elástica, flácida, arrugada, opaca y con manchas, en parte se debe a que lamentablemente a medida que envejecemos nuestra piel pierde su capacidad de almacenaje de agua. De ahí que sea un ingrediente primordial y base en todo programa de adelgazamiento y antiedad.
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Publicado hace 5 meses
El vino, champagne, cerveza y licores son protagonistas importantes en los festejos de fin de año, el brindis corona la despedida del año que termina y da la bienvenida al que comienza. Incluso los recatados en estas fechas se dan permiso para tomar una copita más de la cuenta. Pero sin ánimo de ser “aguafiestas” ¿conoces sus propiedades nutritivas?, ¿sabes cuantas calorías estás consumiendo?, ¿entiendes sus efectos sobre tu organismo?.
Te invitamos a conocer más y decir ¡salud! con pleno conocimiento.
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Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.
Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.
Las harinas y cereales integrales tienen casi el mismo aporte calórico que los productos convencionales. Es un mito que no engordan. |
No abuses de lo “light”. Estos alimentos tienen menos calorías que sus equivalentes “no light”, pero deben consumirse con moderación |
La dosis necesaria de legumbres es 2 veces por semana. La proteina vegetal que nos aportan es fundamental. |
