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| Nutrición |
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Publicado hace 2 semanas
Una dieta en época de frío debe tener una base de vitaminas importante, pero desconocemos que no sólo debemos cambiar nuestra tenida cuando viene el frío, sino también generar un cambio en la alimentación que refuerce el organismo frente a los gérmenes que comienzan en otoño.
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Publicado hace 3 semanas
Hemos escuchado siempre, que lo ideal es incluir la mayor cantidad de "colores" en nuestra alimentación, pero sin duda en cuanto a beneficios hay un color que la lleva y es el "verde".
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Publicado hace 3 meses
Ya sea asado o a la olla, frito o en microondas, por medio de electricidad, madera o carbón, la energía calórica es la opción para preparar y calentar nuestros alimentos. Pero el método de cocción que escojamos para cocinar nuestros platos es importante a la hora de hacerlos “más saludables” y preservar su calidad nutricional.
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Publicado hace 4 semanas
El exceso de menciones a una vida saludable lo ha hecho un tema cotidiano y manejado por muchos, pero a la hora de elegirlos aún nos cuesta, primero saber dónde encontrarlos y segundo preferirlos.
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Publicado hace 7 meses
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Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.
Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.
El estrés y el nerviosismo van de la mano de una alimentación excesiva. Por esta razón, dedica un tiempo para ti cada semana y relájate |
Si quieres disfrutar de una carne rica, saludable y baja en grasas, el pavo es una buena opción. |
Cuando llega la hora de comer, evita llevar la fuente llena de comida a la mesa para no comer de más |
