rico- Blog - FácilFood - Planificar es la Receta

Comienza a comer bien, sano, rico y variado: Selecciona las recetas que desees cocinar, todas nuestras recetas tienen aporte calórico por plato.

Cuando sabes qué comer, sabes qué comprar: Una vez seleccionada las recetas imprime tu lista de compra. ¡No gastes de más en el supermercado!

Organiza tu alimentación en un par de clicks, sin perder más tiempo: Elige que comer, imprime tu lista de compras, controla las calorias y administra tus insumos aquí.

General

Expertos eligen los “infaltables” de la temporada.
Publicado hace 7 meses

Tendencia – La Tercera – Por Cecilia Yañez

El resumen de una entretenida nota que leí, complementada con un poco de mis aliños. ¿Qué debemos comer si o si para tener una buena salud? Frutillas, Kiwis, Naranjas, Limones, Tomates, Brócoli, Alcachofa son algunos de los alimentos que debemos tener día a día en nuestro refrigerador.

Recetas

Toda la onda Tailandesa
Publicado hace 7 meses

La cocina pasa por modas y efectivamente marca tendencias. Un tipo de cocina rica y especial para sorprender es la Tailandesa.

Sus sabores y sobre todo colores hacen del plato un foco de atención.

Dicen que es sencillo de preparar, ¡veamos si es verdad!

Deportes

y 1 y 2 y 3 y 4....
Publicado hace 7 meses

Vivo al lado de un gimnasio y aunque el precio es de super promoción ¡no voy!

¿Estará en los genes del chileno? ¿Porqué es tan dificil tener el hábito y no solo la intensión de bajar de peso cuando se acerca la temporada de bikinis?

Salud

Se me hace agua la boca
Publicado hace 7 meses

¡Eres una fresca!

La Pera: Fresca y más encima dulce, recomendada en dietas por sus componentes de fibra, casi no tiene calorías, muchas vitaminas, gran cantidad de agua, ácido fólico, taninos, y ácido caféico. Lo bueno de comer algo rico que no engorda....

General

A la hora de almuerzo, una colación
Publicado hace 7 meses

Debo confesar que trabajo todo el día fuera de mi casa y el cansancio me impide cocinarme colaciones todos los días. Es más… he caído en el error de comer fuera y gastar plata de más. Pero lo que mas me complica es que como mal… que al volver a la oficina a las 3 lo único que quiero es una cama porque mi estómago está pesado con tanta comida de Mall.

Ya quedan 2 meses para que el calor sea insoportable y no podamos escondernos bajo chaquetas, por eso toma en cuenta los siguientes consejos de almuerzos saludables para la oficina y disfruta de una comida que te hará rendir más.

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Consejos de Soledad

Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.

Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.

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¡Come huevo! Refuerza los huesos, la vista y la piel.

Es muy bueno para la memoria. ¡No lo olvides!

Las harinas y cereales integrales tienen casi el mismo aporte calórico que los productos convencionales. Es un mito que no engordan.

Comienza a amar los plátanos! Su aporte en minerales desarrollará tu musculatura.