recetas- Blog - FácilFood - Planificar es la Receta

Comienza a comer bien, sano, rico y variado: Selecciona las recetas que desees cocinar, todas nuestras recetas tienen aporte calórico por plato.

Cuando sabes qué comer, sabes qué comprar: Una vez seleccionada las recetas imprime tu lista de compra. ¡No gastes de más en el supermercado!

Organiza tu alimentación en un par de clicks, sin perder más tiempo: Elige que comer, imprime tu lista de compras, controla las calorias y administra tus insumos aquí.

General

Cada Lunes un Desafío
Publicado hace 2 semanas

¿Hay peor desilusión que una promesa incumplida?, ¿y si esa promesa te la hiciste tu misma? Entonces la rompes sin culpa. “El lunes empiezo la dieta”, ¿sabes? hoy es lunes y es mucho mejor no dejar para mañana lo que puedes hacer hoy.

Recetas

Semana Color Verde
Publicado hace 3 semanas

Hemos escuchado siempre, que lo ideal es incluir la mayor cantidad de "colores" en nuestra alimentación, pero sin duda en cuanto a beneficios hay un color que la lleva y es el "verde".

Despertador

Despierta al Chef que llevas dentro
Publicado hace 4 semanas

Y después de tantos secretos y sugerencias, al final la decisión siempre es tuya. No se trata de negarse, más bien aprender a disfrutar de los exquisitos sabores saludables que nos brindan, mirar hacia dentro y decir es hora de despertar a ese experto en gourmet que sabe exactamente lo que quiero.

Mamá a la carta

¡Manos a la papa!
Publicado hace 4 semanas

Comenzar a alimentar a nuestro bebe puede ser una tarea “sucia”, estresante, llena de grandes desafíos de creatividad y paciencia. Pero quizás hay que “soltar el trapo”, relajarnos y comprender que comer es “un placer para disfrutar”.

General

Tres días para reflexionar, pero igual hay que cocinar
Publicado hace 1 mes

Son días especiales y de mucha reflexión, como siempre la mesa de nuestro hogar será protagonista y podemos convertirla en el “acompañamiento perfecto” para cada uno de estos días.

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Consejos de Soledad

Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.

Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.

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No abuses de lo “light”. Estos alimentos tienen menos calorías que sus equivalentes “no light”, pero deben consumirse con moderación

Las mujeres necesitan casi el doble de hierro que la población masculina. Por esta razón, deben consumir diariamente dos raciones de alimentos proteicos como huevo, carne o pescado.

Agrega a tu dieta fibras y cereales integrales. Así estarás combatiendo enfermedades cardíacas, diabetes o cáncer uterino.