receta- Blog - FácilFood - Planificar es la Receta

Comienza a comer bien, sano, rico y variado: Selecciona las recetas que desees cocinar, todas nuestras recetas tienen aporte calórico por plato.

Cuando sabes qué comer, sabes qué comprar: Una vez seleccionada las recetas imprime tu lista de compra. ¡No gastes de más en el supermercado!

Organiza tu alimentación en un par de clicks, sin perder más tiempo: Elige que comer, imprime tu lista de compras, controla las calorias y administra tus insumos aquí.

Recetas

Menú navideño riquísimo, liviano y saludable ¡es posible!
Publicado hace 6 meses

Lo prometido es deuda, acá te damos un par de ideas, de menú navideño bajo en calorías para que disfrutes con tu familia de una riquísima cena, sin dejar de cuidarte y preparar recetas nutritivas y sanas. A tomar nota y ¡Feliz Navidad!.

Recetas

Toda la onda Tailandesa
Publicado hace 7 meses

La cocina pasa por modas y efectivamente marca tendencias. Un tipo de cocina rica y especial para sorprender es la Tailandesa.

Sus sabores y sobre todo colores hacen del plato un foco de atención.

Dicen que es sencillo de preparar, ¡veamos si es verdad!

Salud

Alimentos que aumentan las defensas
Publicado hace 8 meses

Si te cansas más de la cuenta, sufres de estrés, tus heridas tardan en cicatrizar o sufres de dolores musculares, es probable que tengas las defensas bajas. Para evitar este tipo de problemas, sólo debes cambiar la manera de alimentarte.

Deportes

¿Cómo recuperarte después de hacer deporte?
Publicado hace 8 meses

Cada vez que realizas algún tipo de deporte, tu cuerpo pierde glucógeno, principal fuente de energía que tienen nuestros músculos a la hora de entrenar. Por eso, es muy importante que el organismo recupere la energía perdida durante una rutina deportiva.

General

¡Dile no al efecto rebote!
Publicado hace 8 meses

El efecto rebote o “yo-yo” es mucho más común de lo que solemos imaginar. Por lo general, creemos que tras una estricta dieta nuestro cuerpo mantendrá los kilos perdidos, pero cuando volvemos a comer de la forma en que lo hacíamos antes, nuestro organismo responde demala manera.

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Consejos de Soledad

Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.

Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.

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Recuerda consumir una comida liviana al final del día, ya que el metabolismo a esta hora es menor. Lo ideal, es que sea al menos dos horas antes de acostarse.

El repollo no sólo se caracteriza por tener una serie de nutrientes, sino que además, tiene propiedades medicinales y curativas. ¡Pruébalo!