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Publicado hace 7 meses
¡Eres una fresca!
La Pera: Fresca y más encima dulce, recomendada en dietas por sus componentes de fibra, casi no tiene calorías, muchas vitaminas, gran cantidad de agua, ácido fólico, taninos, y ácido caféico. Lo bueno de comer algo rico que no engorda....
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Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.
Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.
¡Tengo que hacer dieta para adelgazar! es un mito. La solución para bajar de peso es ordenar tus comidas, consumir menos calorías y hacer ejercicio. |
No te vuelvas loca contando calorías todo el día. Preocúpate de comer alimentos sanos y en pequeñas porciones. |
Las bebidas light tienen apenas 2 calorías por porción, pero si se consumen en exceso pueden causar hinchazón abdominal |
