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Nutrición
La Dieta Ideal
La Dieta Ideal
Publicado hace 5 meses

Todos los días escuchamos hablar de una nueva dieta. Nos aseguran bajar 2 kilos en una semana, nos cuentan historias de personas que lograron adelgazar 20 kilos en 3 meses y sin duda lejos de animarnos a seguirlas, nos deprimen. Quizás las probemos y no podamos terminarlas o las sigamos y logremos bajar, pero luego viene el efecto rebote. O tal vez simplemente nos resignemos.

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Consejos de Soledad

Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.

Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.

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Ejercitarse durante aproximadamente 30 minutos durante la mañana quema más calorías que durante el día. Además, el rendimiento del cuerpo es mayor.

Ejercitarse durante aproximadamente 30 minutos durante la mañana quema más calorías que durante el día. Además, el rendimiento del cuerpo es mayor.

¡Evita comer de más! Toma un vaso de agua antes de cada comida.

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