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| Nutrición |
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Publicado hace 5 meses
El vino, champagne, cerveza y licores son protagonistas importantes en los festejos de fin de año, el brindis corona la despedida del año que termina y da la bienvenida al que comienza. Incluso los recatados en estas fechas se dan permiso para tomar una copita más de la cuenta. Pero sin ánimo de ser “aguafiestas” ¿conoces sus propiedades nutritivas?, ¿sabes cuantas calorías estás consumiendo?, ¿entiendes sus efectos sobre tu organismo?.
Te invitamos a conocer más y decir ¡salud! con pleno conocimiento.
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Publicado hace 6 meses
Llega la primavera, con las mangas cortas y ropa ceñida, llegan también los nuevos descubrimientos partes del cuerpo que no estaban antes ahí, otras que han desaparecido y otras que han subido o están más abajo que de costumbre. ¡Horror! Corremos al gimnasio, incorporamos a nuestro nuevo atuendo la botellita de agua, el chicle y después de eso la boca cerrada, bien cerrada, lo más cerrada posible, para que no entre ni el aire de ser necesario, que se acerca el verano y el traje de baños no perdona.
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Publicado hace 6 meses
Balance de fin de año, cena de navidad, fiesta de fin de año, pruebas finales, reuniones, compras, regalos, vacaciones y un estrés que nos tiene a flor de piel.
Entre el cansancio acumulado durante todo el año y la interminable lista de actividades y pendientes de nuestra agenda (a propósito ¡tengo que comprar una nueva!) nuestro nivel de estrés se ve incrementado fácilmente al doble.
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Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.
Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.
A la hora de elegir un snack, una barrita de cereal es una gran alternativa. Tienen sólo alrededor de 100 calorías. |
No te prives de un rico postre. Pero acostúmbrate a endulzarlos con edulcorante. |
El repollo no sólo se caracteriza por tener una serie de nutrientes, sino que además, tiene propiedades medicinales y curativas. ¡Pruébalo! |
