familia- Blog - FácilFood - Planificar es la Receta

Comienza a comer bien, sano, rico y variado: Selecciona las recetas que desees cocinar, todas nuestras recetas tienen aporte calórico por plato.

Cuando sabes qué comer, sabes qué comprar: Una vez seleccionada las recetas imprime tu lista de compra. ¡No gastes de más en el supermercado!

Organiza tu alimentación en un par de clicks, sin perder más tiempo: Elige que comer, imprime tu lista de compras, controla las calorias y administra tus insumos aquí.

General

Tres días para reflexionar, pero igual hay que cocinar
Publicado hace 1 mes

Son días especiales y de mucha reflexión, como siempre la mesa de nuestro hogar será protagonista y podemos convertirla en el “acompañamiento perfecto” para cada uno de estos días.

Nutrición

Obesidad Infantil, para preocuparse y ocuparse.
Publicado hace 3 meses

¿Cuándo fue la última vez que pesaste a tu hijo?, ¿sabes cuánto subió en estas vacaciones?, ¿sabes cuánto debiera pesar según su edad y estatura?, ¿sabes que Chile es el sexto país con obesidad infantil en el mundo?.

Deportes

¿Cómo recuperarte después de hacer deporte?
Publicado hace 8 meses

Cada vez que realizas algún tipo de deporte, tu cuerpo pierde glucógeno, principal fuente de energía que tienen nuestros músculos a la hora de entrenar. Por eso, es muy importante que el organismo recupere la energía perdida durante una rutina deportiva.

Mamá a la carta

Mea Culpa
Publicado hace 3 meses

Leer los cambios que se producen en el mundo respecto a la alimentación, es tan importante como aprender a incorporarlos y cambiar un suculento y grasoso combo hipercalórico, por un sabroso, suave y jugoso bife magro con ensalada.

Salud

Alimentos que aumentan las defensas
Publicado hace 8 meses

Si te cansas más de la cuenta, sufres de estrés, tus heridas tardan en cicatrizar o sufres de dolores musculares, es probable que tengas las defensas bajas. Para evitar este tipo de problemas, sólo debes cambiar la manera de alimentarte.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 siguiente >

Consejos de Soledad

Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.

Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.

Buscar

Categorias

Deportes (19)

Despertador (1)

General (42)

Mamá a la carta (3)

Nutrición (29)

Recetas (22)

Salud (24)

Tags

5k aceite de oliva acumular adelgazar adicionados agua ahorro alcohol alimentación alimentarse alimentción alimentos almendra almuerzo alterados ansiedad antiestres antioxidante antioxidantes aplicaciones aportes arroz asado azucar azúcares año nuevo bajar de peso basura bebes bienestar botar brindis brocoli bróxoli buena comida buena salud cabello cachetes caio calor calorias cambio cambio alimenticio cambio de hábito cardiovascular cebada celebración celiaco celiaquia celulas cena cero cerveza champagne chatarra chef chile chilenos chocolate chocolaterapia cocción cocina cocinar cocinero colaciones colación colageno colegio colesterol combos comer comer sano comida comida chatarra comidas comprar comrpar conducir consejos consumir control copa coronarias. corrida crear creatividad creativos crema cuidados cumplir deporte deportes deportistas deshidratar deshidratarse despertar dia dieta dietas disfrutar dulce ejercitarse elejir eliminar toxinas energía enfermedades ensueño entretenido envejecimiento escoger escuela estimular estres exceso facil facilfood familia fibras fiesta fin de año flaca frito frutas frutillas gastos gluten gorditos gordo gordos grasa grasas guaguas guata hidratacion hidratar hidratarse hierro hiperquineticos horno hábitos ideal infantil integral internacional interne internet invierno invitados juventud kiwi la mejor ley libre de gluten libres licopeno licor licuados ligth limon litros liviano lunes manesio mango manos mc donald menu celiacos menú mesa mesa navideña metabolismo minerales moda moverse mujer mujeres naranja natural navidad navideño niños nueva nuevo nutrición nutrientes nutritivo obesidad ocupación oficina orgánico palta panza pascua pelo perfecta peso piel planificación planificar plaot platos plátano poco tiempo potasio preparar primavera promesas protector proteinas pureza quinoa radicales receta recetas recetas celiacos reciclar reflexión relajados relajo resfrios reutilizar rica rico ricos rollitos régimen sabor sacrificarse salud saludable saludables sana sano sed semillas sentirse bien sin alcohol sin tacc sobras solos sorprender sorpresa stress subir de peso sucio sucralosa sueño tacc tecnicas tendencia tips tolerancia tomar tomate trabajo tragos tranquilos trucos uva vapor variado variados variedad vascular vaso de agua vegetales verano verde verduras vino visita vitamina vitamina e vitaminas volver a clases yogurt zapallo zinc

Si quieres disfrutar de una carne rica, saludable y baja en grasas, el pavo es una buena opción.

Expertos afirman que el consumo de una o dos tazas de café al día tienen un efecto protector contra la ceguera

Las manzanas se han utilizado desde la antigüedad para fabricar mascarillas faciales, ya que eliminan impurezas y reafirman la piel.