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| Nutrición |
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Publicado hace 2 semanas
Una dieta en época de frío debe tener una base de vitaminas importante, pero desconocemos que no sólo debemos cambiar nuestra tenida cuando viene el frío, sino también generar un cambio en la alimentación que refuerce el organismo frente a los gérmenes que comienzan en otoño.
leer más »| Salud |
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Publicado hace 9 meses
Faltan pocas semanas para despedirnos del invierno, y como en todo cambio de estación, las enfermedades respiratorias aumentan considerablemente. Resfríos, tos, rinitis alérgicas o bronquitis, son algunos de los problemas que invaden a las personas durante esta época.
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Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.
Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.
Cuando consumes un menú compuesto por comida chatarra, estás ingiriendo un 50% más de las calorías diarias necesarias. |
El estrés y el nerviosismo van de la mano de una alimentación excesiva. Por esta razón, dedica un tiempo para ti cada semana y relájate |
Las harinas y cereales integrales tienen casi el mismo aporte calórico que los productos convencionales. Es un mito que no engordan. |
