 ó  |
| Nutrición |
 |
Publicado hace 4 meses
No podemos pretender que en verano e invierno nuestro sistema de alimentación sea el mismo, la naturaleza es sabia y nos da en cada época las frutas y verduras que necesitamos para enfrentar el frío o el calor. Pero también nuestro cuerpo nos “pide” lo que necesitamos en cada época.
En verano, en pleno calor es imprescindible saber qué es lo que te hace bien y que puede ayudarte a sobrellevar de mejor manera las altas temperaturas, conocer a tus mejores aliados.
 |
Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.
Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.
Si quieres mantener tu piel, cabello y uñas irresistibles, incluye a tu dieta la vitamina B2. La puedes encontrar en la coliflor, frambuesas, carnes, etc. |
Si quieres comer un rico postre en alguna ocasión especial ¡No te prives de hacerlo! Pero acostúmbrate siempre a endulzarlos con edulcorante. |
Comienza a amar los plátanos! Su aporte en minerales desarrollará tu musculatura. |
