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Publicado hace 7 meses
Marca de Comida Chatarra desarrolla corrida de 5K ...
¿Comida y Deporte son temas que tratamos por separado o hay una real relación entre lo uno y lo otro?
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Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.
Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.
Una persona adulta que pese entre 70 a 80 kilos debe consumir al día una dieta equilibrada que tenga un promedio de 2.000 calorías al día. |
¡No abuses del consumo de sal en las comidas! Así evitarás los problemas al corazón y la presión alta. |
Si tomas entre 3 a 5 tazas de té verde al día, puedes quemar entre un 35% y 43% más de grasa que en un día común y corriente. |
