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| Mamá a la carta |
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Publicado hace 3 meses
Leer los cambios que se producen en el mundo respecto a la alimentación, es tan importante como aprender a incorporarlos y cambiar un suculento y grasoso combo hipercalórico, por un sabroso, suave y jugoso bife magro con ensalada.
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Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.
Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.
¡No abuses del consumo de sal en las comidas! Así evitarás los problemas al corazón y la presión alta. |
Una persona adulta que pese entre 70 a 80 kilos debe consumir al día una dieta equilibrada que tenga un promedio de 2.000 calorías al día. |
Cuando se te antoje alguna comida rica y calórica, prueba beber un vaso de agua y esperar 15 minutos. Es probable que el antojo desaparezca. |
