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| Mamá a la carta |
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Publicado hace 4 semanas
Comenzar a alimentar a nuestro bebe puede ser una tarea “sucia”, estresante, llena de grandes desafíos de creatividad y paciencia. Pero quizás hay que “soltar el trapo”, relajarnos y comprender que comer es “un placer para disfrutar”.
leer más »| Despertador |
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Publicado hace 4 semanas
Y después de tantos secretos y sugerencias, al final la decisión siempre es tuya. No se trata de negarse, más bien aprender a disfrutar de los exquisitos sabores saludables que nos brindan, mirar hacia dentro y decir es hora de despertar a ese experto en gourmet que sabe exactamente lo que quiero.
leer más »| General |
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Publicado hace 7 meses
| Nutrición |
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Publicado hace 3 meses
¿Cuándo fue la última vez que pesaste a tu hijo?, ¿sabes cuánto subió en estas vacaciones?, ¿sabes cuánto debiera pesar según su edad y estatura?, ¿sabes que Chile es el sexto país con obesidad infantil en el mundo?.
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Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.
Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.
Si consumes las principales comidas del día sin saltarte ninguna, tu metabolismo se mantendrá estable y no existirán excesos de calorías |
La mejor forma de consumir atún es fresco o enlatado al agua. Si está al aceite, debes escurrirlo muy bien. |
La sucralosa es 600 veces más dulce que el azúcar y se puede usar en una serie de recetas. Además, es baja en calorías. |
