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| Nutrición |
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Publicado hace 4 días
Dicen que para vencer a un enemigo primero hay que conocerlo muy bien, pues adelante vamos a hablar de “la grasa” en un lenguaje simple y aunque deshacernos de ella, no sea “tan fácil”.
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Publicado hace 3 semanas
Conoce 10 de los imprescindibles alimentos antioxidantes que ayudan a mantener la piel más joven y sana.
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Publicado hace 4 meses
No podemos pretender que en verano e invierno nuestro sistema de alimentación sea el mismo, la naturaleza es sabia y nos da en cada época las frutas y verduras que necesitamos para enfrentar el frío o el calor. Pero también nuestro cuerpo nos “pide” lo que necesitamos en cada época.
En verano, en pleno calor es imprescindible saber qué es lo que te hace bien y que puede ayudarte a sobrellevar de mejor manera las altas temperaturas, conocer a tus mejores aliados.
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Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.
Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.
A la hora de elegir un snack, una barrita de cereal es una gran alternativa. Tienen sólo alrededor de 100 calorías. |
El kiwi es una de las frutas más nutritivas. Es rico en fibra, ayuda al tránsito intestinal y ¡tiene pocas calorías! |
Una buena alternativa para disfrutar de un rico postre es compartirlo con otra persona. Así evitarás comerte ¡todas las calorías! |
