Deportes- Blog - FácilFood - Planificar es la Receta

Comienza a comer bien, sano, rico y variado: Selecciona las recetas que desees cocinar, todas nuestras recetas tienen aporte calórico por plato.

Cuando sabes qué comer, sabes qué comprar: Una vez seleccionada las recetas imprime tu lista de compra. ¡No gastes de más en el supermercado!

Organiza tu alimentación en un par de clicks, sin perder más tiempo: Elige que comer, imprime tu lista de compras, controla las calorias y administra tus insumos aquí.

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En sus marcas, listos, ¡VAMOS!
Publicado hace 6 días

Estás haciendo todos los esfuerzos para comer más saludable, cambias tus hábitos y rutinas para seguir un régimen y bajar de peso, y ¿aun así no bajas de peso?, “muévete” algo te falta.

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¿Corrida Mc Donalds? ¡Qué está pasando!
Publicado hace 7 meses

Marca de Comida Chatarra desarrolla corrida de 5K ...

¿Comida y Deporte son temas que tratamos por separado o hay una real relación entre lo uno y lo otro?

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¿Cómo recuperarte después de hacer deporte?
Publicado hace 8 meses

Cada vez que realizas algún tipo de deporte, tu cuerpo pierde glucógeno, principal fuente de energía que tienen nuestros músculos a la hora de entrenar. Por eso, es muy importante que el organismo recupere la energía perdida durante una rutina deportiva.

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y 1 y 2 y 3 y 4....
Publicado hace 7 meses

Vivo al lado de un gimnasio y aunque el precio es de super promoción ¡no voy!

¿Estará en los genes del chileno? ¿Porqué es tan dificil tener el hábito y no solo la intensión de bajar de peso cuando se acerca la temporada de bikinis?

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¡Dile adiós a la panza!
Publicado hace 8 meses

Uno de los lugares de nuestro cuerpo que tras dietas y ejercicios cuesta mucho reducir, es la famosa panza o rollito regalón. Pero muchas veces, la falta de resultados se debe a que no nos ejercitamos de la manera más adecuada. ¡Aquí te damos algunos tips para ponerte en forma!

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Consejos de Soledad

Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.

Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.

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Un kiwi o naranja diariamente ayudará en tu digestión

Varía tu rutina de ejercicios semanalmente para obtener mejores resultados. Si no lo haces, los músculos quemarán aproximadamente 25% menos de calorías.

¡No abuses del consumo de sal en las comidas! Así evitarás los problemas al corazón y la presión alta.