Lo prometido es deuda, acá te damos un par de ideas, de menú navideño bajo en calorías para que disfrutes con tu familia de una riquísima cena, sin dejar de cuidarte y preparar recetas  nutritivas y sanas. A tomar nota y ¡Feliz Navidad!.

Luego de conocer los increíbles beneficios que tiene la quinoa para nuestro organismo, decidí preparar algunas recetas que incluían estas semillas. Fue así como el budín de quinoa con verduras (brócoli, cebolla, zanahoria, espinacas, entre otras) se volvió en mi plato favorito. ¡Acompáñalo con ensalada o papas cocidas!

La cocina pasa por modas y efectivamente marca tendencias. Un tipo de cocina rica y especial para sorprender es la Tailandesa.

Sus sabores y sobre todo colores hacen del plato un foco de atención.

Dicen que es sencillo de preparar, ¡veamos si es verdad! 

Después de todo lo comido y bebido durante el fin de semana, y la posterior campaña para bajar esos kilos extras, mis menús para estos días siguen siendo saludables y vegetarianos. Para el día de hoy, me tenté con una exquisita tortilla de porotos verdes, especial para cuidar la línea y comer verduras de forma creativa. ¡Cocínala en casa!