¿Cuándo fue la última vez que pesaste a tu hijo?, ¿sabes cuánto subió en estas vacaciones?, ¿sabes cuánto debiera pesar según su edad y estatura?, ¿sabes que Chile es el sexto país con obesidad infantil en el mundo?.

No podemos pretender que en verano e invierno nuestro sistema de alimentación sea el mismo, la naturaleza es sabia y nos da en cada época las frutas y verduras que necesitamos para enfrentar el frío o el calor. Pero también nuestro cuerpo nos “pide” lo que necesitamos en cada época.
En verano, en pleno calor es imprescindible  saber qué es lo que te hace bien y que puede ayudarte a sobrellevar de mejor manera las altas temperaturas, conocer a tus mejores aliados.

Cada día estamos expuestas a un mercado que nos dice cual es la crema, anti age, milagrosa, otra para el contorno de ojos, otra para las patas de gallo, manos, cuerpo, con Q10, colágeno, cartílago de algo, baba de otro o provitamina no se cuantos. Así nos vemos inmersas en un mar de cremas, pastillas, inyecciones y “soluciones milagrosas” que al mes no sirven más porque aparecieron otras “nuevas”. Pero todas esas soluciones no son otra cosa que un parche, el tiempo pasa y antes o después dará paso a las famosas patas de gallo, además todas esas soluciones trabajan de “afuera hacia dentro” por lo general buscando reparar lo que ya está hecho.

El vino, champagne, cerveza y licores son protagonistas importantes en los festejos de fin de año, el brindis corona la despedida del año que termina y da la bienvenida al que comienza. Incluso los recatados en estas fechas se dan permiso para tomar una copita más de la cuenta. Pero sin ánimo de ser “aguafiestas” ¿conoces sus propiedades nutritivas?, ¿sabes cuantas calorías estás consumiendo?, ¿entiendes sus efectos sobre tu organismo?.

Te invitamos a conocer más y decir ¡salud! con pleno conocimiento.