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| Nutrición |
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Publicado hace 9 meses
Cuando nos ponemos a pensar en aquellos alimentos saludables, ricos, y que aportan pocas calorías a nuestro cuerpo, nuestra mente suele quedarse en blanco. Pero la verdad es que hay una lista interminable de comidas que puedes agregar a tu dieta balanceada y combinarlos en entretenidas recetas.
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Publicado hace 10 meses
Existen un montón de alimentos que nos hacen engordar y para colmo, son los más ricos e irresistibles. Chocolates, galletas, papas fritas, bebidas, helados, entre otros. Y podría seguir nombrando. Pero ¿sabes cuál es el mayor culpable del sobrepeso? Un estudio realizado en Estados Unidos encontró la respuesta.
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Publicado hace 10 meses
Aunque parezca sorprendente y tal vez para algunos una simple mentira, un experimento realizado en un restaurante de comida italiana, arrojó increíbles resultados que puedes tener presentes a la hora de comer. La gente que usa cubiertos de gran tamaño, ¡comería menos!
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Publicado hace 10 meses
Los huevos son conocidos por cumplir un rol esencial en nuestra alimentación y porque gracias a ellos se pueden preparar una variedad de ricas y entretenidas recetas. Además, su consumo entrega una serie de beneficios a nuestro cuerpo, por lo que se recomienda comer al menos cuatro unidades a la semana.
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Publicado hace 10 meses
Las comidas orgánicas están ganando terreno en nuestro país, y las razones se asocian principalmente a su rico sabor y a que son 100% naturales. Cada vez se suman una mayor cantidad de alimentos a esta lista, y muchas personas las preparan en sus casas o las piden cuando salen a comer a un restaurante. Pero, ¿qué son las comidas orgánicas?
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Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.
Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.
La sucralosa es 600 veces más dulce que el azúcar y se puede usar en una serie de recetas. Además, es baja en calorías. |
Si quieres comer un rico postre en alguna ocasión especial ¡No te prives de hacerlo! Pero acostúmbrate siempre a endulzarlos con edulcorante. |
No abuses de lo “light”. Estos alimentos tienen menos calorías que sus equivalentes “no light”, pero deben consumirse con moderación |
