Blog - FácilFood - Planificar es la Receta

Comienza a comer bien, sano, rico y variado: Selecciona las recetas que desees cocinar, todas nuestras recetas tienen aporte calórico por plato.

Cuando sabes qué comer, sabes qué comprar: Una vez seleccionada las recetas imprime tu lista de compra. ¡No gastes de más en el supermercado!

Organiza tu alimentación en un par de clicks, sin perder más tiempo: Elige que comer, imprime tu lista de compras, controla las calorias y administra tus insumos aquí.

Recetas

Budín de quinoa con verduras: Sano y rico
Publicado hace 8 meses

Luego de conocer los increíbles beneficios que tiene la quinoa para nuestro organismo, decidí preparar algunas recetas que incluían estas semillas. Fue así como el budín de quinoa con verduras (brócoli, cebolla, zanahoria, espinacas, entre otras) se volvió en mi plato favorito. ¡Acompáñalo con ensalada o papas cocidas!

Nutrición

Arroz: El acompañamiento ideal
Publicado hace 8 meses

El arroz es el acompañamiento favorito de muchas personas, principalmente porque puede prepararse de distintas formas, combina con una serie de carnes y tiene propiedades nutritivas y saludables.

Deportes

¡Dile adiós a la panza!
Publicado hace 8 meses

Uno de los lugares de nuestro cuerpo que tras dietas y ejercicios cuesta mucho reducir, es la famosa panza o rollito regalón. Pero muchas veces, la falta de resultados se debe a que no nos ejercitamos de la manera más adecuada. ¡Aquí te damos algunos tips para ponerte en forma!

General

Cuida tus hábitos alimenticios
Publicado hace 8 meses

Cuando queremos bajar de peso, muchas veces no obtenemos los resultados esperados porque tenemos malos hábitos en el qué y cómo comer. Es por eso que Facilfood te entrega algunos datos para revertir esta situación.

Salud

¿Por qué es importante la vitamina C?
Publicado hace 8 meses

El consumo de vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo y salud. Existen muchos alimentos ricos en esta vitamina, por lo que es fundamental que los incluyamos en nuestra dieta diaria para mantenernos fuertes y saludables.

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Consejos de Soledad

Soy amante de la cocina desde siempre, bueno, desde que tengo una familia. Mi afición es tener siempre recetas creativas y alimentarnos bien; sano, rico y variado. Visito Blogs de recetas y tips nutricionales porque ¡amo esos datos! Cuando salgo a comer siempre pruebo cosas nuevas para reinventarme en mi cocina. Estar saludable no es un estado, es un estilo de vida.

Soy Soledad y quiero compartir este blog contigo.

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¡Evita comer de más! Toma un vaso de agua antes de cada comida.

Recuerda consumir una comida liviana al final del día, ya que el metabolismo a esta hora es menor. Lo ideal, es que sea al menos dos horas antes de acostarse.

Toma uno o dos vasos de agua antes de cada comida. Te sentirás satisfecha más rápido y ¡evitarás comer de más!